Kurse

In diesem Kursangebot haben ihre Kinder die Möglichkeit, sich gemeinsam zu Musik zu bewegen. Neben musikalischen Spielen lernen sie in diesem Kurs auch immer wieder kleinere Choreografien bekannter Lieder. Mitsingen ist ausdrücklich erwünscht.

Du möchtest deinen Körper formen, festigen, straffen, mehr Alltagskraft & Leistung und einen starken Rücken aufbauen?
Dann bietet dir HOT IRON® das perfekte Training!

Trainiert wird mit der Langhantel und dem eigenen Körpergewicht. Starte mit leichten Einstiegsgewichten und steigere dich Step by Step von Woche zu Woche. Du wirst nach 4-12 Wochen Wochen überrascht sein, wieviel Power in dir steckt und es an deinem Körper sehen und spüren.

Mit einem ergänzenden, einfachen Ernährungskonzept wirst du den maximalen Erfolg haben und deine Wunschfigur erreichen.  

Ein Freisportler zu sein bedeutet sich wohlzufühlen und leistungsstark zu sein. Ein Freisportler ist frei in seinem Körper, alles zu machen, zu erleben ohne Angst vor Schmerzen, ohne Angst vor körperlichen Limits.
Wir sorgen in unserem 1 zu 1 Terminen dafür, dass du ein starkes Immunsystem hast, einen schnellen Stoffwechsel, du beweglich und stark bist.

Die Babymassage ist ein besonderer Wohlfühlmoment voller Nähe und Ruhe zwischen dir und deinem Baby. Die liebevolle Berührung soll in erster Linie Wärme und Geborgenheit spenden und die erste nonverbale Kommunikation für eine intensive Eltern-Kind-Bindung darstellen.

Das Angebot der Babymassage geht weit über die körperliche Empfindung hinaus - es hilft Stresshormone abzubauen und Abwehrkräfte zu stärken. Unterstützt die Körperwahrnehmung und motorische Entwicklung deines Babys und kann hilfreich sein bei leichten Beschwerden.

Der Musikgarten® lädt Kinder und deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren ein. Durch Singen, Musizieren, Bewegen und Musikhören, können die Kinder ein Gefühl für die Vielfältigkeit und Wirkung von Musik entwickeln und erfahren, wie viel Freude Musik machen kann.

Beim ersten Kind sind die Meisten oft noch sehr unsicher, was den Umgang mit dem Sprössling angeht, und haben viele Fragen.

Der Säuglingspflegekurs richtet sich an alle werdenden Eltern und beinhaltet weit mehr als nur die richtige Pflege und Erstausstattung. Er bereitet euch effektiv auf die intensive Zeit mit eurem Baby nach der Geburt vor.